Efectos de las fases del ciclo menstrual sobre la condición física, parámetros fisiológicos y psicológicos en mujeres jóvenes moderadamente entrenadas

Resumen

El ciclo reproductor femenino es uno de los ritmos biológicos más importantes, que expone a la atleta femenina a un cambio constante de las hormonas sexuales esteroideas. El objetivo del estudio fue analizar los efectos de las fases del ciclo menstrual en parámetros fisiológicos, psicológicos y de condición física que pudieran alterar el rendimiento en la mujer. En el estudio participaron 32 mujeres jóvenes moderadamente entrenadas que fueron evaluadas durante las diferentes fases del ciclo menstrual (menstruación, fase folicular y fase lútea). La confirmación de la ovulación fue a través de la temperatura corporal. Se realizaron valoraciones de la cantidad de actividad física, calidad de vida, composición corporal, valoración cardiorrespiratoria en reposo y en esfuerzo, condición física y valoración psicológica. El análisis estadístico fue hecho usando ANOVA de 1 vía. Los resultados sólo mostraron cambios significativos en el índice de fatiga y en el índice anterior/posterior con visión en equilibrio, siendo menores en la fase lútea; y en la frecuencia cardiaca en reposo y en el umbral aeróbico, con valores mayores durante la fase lútea. El estudio concluyó que el ciclo menstrual de la mujer moderadamente entrenada no altera la cantidad de actividad física ni la calidad de vida, no modifica la composición corporal, la condición física, la tensión arterial, la mayoría de los parámetros cardiorrespiratorios en esfuerzo máximo y submáximo, y variables psicológicas. Sólo la fase lútea podría repercutir en el rendimiento físico, con un incremento de la frecuencia cardiaca en reposo y en esfuerzo, y con peor equilibrio e índice de fatiga.